WORKOUT
BUILDER
맞춤 운동 루틴 생성기 · 부상 회피 지원
01 / 신체 정보
02 / 운동 경력 강도 자동 조절
03 / 경험해본 운동 복수 선택 · 선택 사항
04 / 선호 운동 종류 복수 선택
04-1 / 운동 스타일
05 / 운동 시간
직접 입력 분
06 / 장소
07 / 부상 부위 해당 부위 운동 제외
RESULT
오늘의 루틴
총 시간
0분
운동 수
0개
소모 칼로리
0
주의 · 본 추천은 일반 가이드입니다. 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 통증·만성질환·임신 등 특수 상황에서는 의료진·전문 트레이너와 상담 후 진행하세요. 운동 중 통증·어지러움 발생 시 즉시 중단하세요.
운동
스쿼트
1 / 3 세트
00:30